خواص فوق العاده آب انار

خواص فوق العاده آب انار

خواص فوق العاده آب انار

آب انار حاوی بیشتر از ۱۰۰ ترکیب گیاهی (فیتوکمیکال) میباشد و هم چنین میوه آن از هزاران سال قبل به دلیل خواص درمانی مورد استفاده بوده است.
به گزارش ایسنا، امروزه مطالعات بسیاری در مورد فوائد آب انار برای سلامتی انجام گرفته و نشان دهنده نقش آن در یاری به پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی و یاری به باروری بوده میباشد.
وبسایت هلث لاین در این مقاله به برخی از خواص آب انار طبیعی اشاره کرده که به شرح ذیل است:
حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها: دانه‌های انار رنگ قرمز خود را از پلی فنول‌ها می‌گیرند. این ترکیب‌ها آنتی اکسیدان‌های قوی هستند. آب انار حاوی سطح بالایی از آنتی اکسیدان‌هاست که نسبت به آبمیوه‌های دیگر بیش میباشد.
آنتی اکسیدان‌های موجود در آب انار می‌تواند به از بین بردن رادیکال‌های آزاد، حفظ سلول‌ها از آسیب‌دیدگی و کاهش التهاب یاری بکند.

خواص فوق العاده آب انار
حاوی ویتامین C: آب هر عدد میوه انار بیشتر از ۴۰ درصد نیاز روزانه فرد به ویتامین C را تامین می‌کند. ویتامین C هنگام پاستوریزه نمودن ماده خوراکی تجزیه می‌شود و به همین دلیل مصرف آب انار تازه و خانگی توصیه می‌شود.
پیشگیری از سرطان: محققان در بررسی‌های خود مشاهده کردند آب انار می‌تواند به توقف رشد سلول‌های سرطان پروستات یاری بکند. با این حالا به رغم انجام مطالعات متعدد در مورد تاثیر آب این میوه بر سرطان پروستات نتایج به دست آمده قطعی نیستند.
محافظ در برابر آلزایمر: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب انار و غلظت بالای آنان، پیشرفت بیماری آلزایمر را بکند کرده و از توان ذهنی و حافظه حفاظت می‌کند.
یاری به هضم غذا: آب انار التهاب روده‌ها را کاهش داده و سیتسم گوارش را تقویت می‌کند. هم چنین این ماده خوراکی برای بهبود علائم بیماری کرون، کولیت زخمی و دیگر بیماری‌های روده ملتهب مفید میباشد.
خاصیت ضد التهابی: آب انار ماده ضد التهاب قوی میباشد که همانطور که گفته شد دلیل آن وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان‌ها میباشد. آب انار هم چنین می‌تواند به کاهش التهاب در تمامی اعضای بدن یاری بکند و مانع از استرس اکسیداتیو می‌شود.
ضد آرتریت: فلاونول‌های موجود در آب انار می‌تواند به از بین بردن التهابِ موثر در بروز استئوآرتریت و آسیب دیدن بافت غضروفی یاری بکند. به تازگی تحقیقاتی در مورد تاثیرات و فوائد این آبمیوه برای پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید، دیگر انواع آرتریت و التهاب مفصلی انجام گرفته است.
بیماری قلبی: آب انار از سالم‌ترین آبمیوه‌ها برای سلامت قلب است که علاوه بر قلب از رگ‌ها هم حفاظت می‌کند. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد این آبمیوه جریان خون را بهبود داده و رگ‌ها را در برابر سفت شدن حفاظت می‌کند، ولی انار در برابر داروهای کاهش کلسترول و فشار خون مانند استاتین‌ها واکنش منفی نشان می‌دهد.

خواص فوق العاده آب انار
کاهش فشار خون: نوشیدن روزانه آب انار به کاهش فشار خون سیستولیک یاری می‌کند. هرچند ضروری میباشد مطالعات بیشتری انجام شود تا مشخص شود آیا آب انار می‌تواند مجموع فشار خون را در طولانی مدت کاهش دهد.
ضد ویروس: آب انار می‌تواند از بیماری‌ها پیشگیری بکند و با آلودگی‌ها مقابله می‌کند. هم چنین بررسی‌های آزمایشگاهی حاکی از تاثیرات آنتی باکتریال و ضد ویروسی این نوشیدنی پرخاصیت میباشد.
حاوی انواع ویتامین‌ها: علاوه بر ویتامین C و E آب انار منبع خوبی از پتاسیم، ویتامین K و اسید فولیک میباشد.
تقویت حافظه: نوشیدن روزانه آب انار قدرت حافظه و یادگیری را تقویت می‌کند.
تاثیر در قدرت باروری: وجود آنتی اکسیدان‌ها و قابلیت تاثیرگذاری این نوشیدنی بر استرس اکسیداتیو بر تقویت قدرت باروری یاری می‌کند.
تقویت استقامت و عملکرد ورزشی: آب انار امکان دارد تقویت کننده جدیدی برای عملکرد ورزشی باشد. این آبمیوه به کاهش درد و تقویت بازیابی قدرت بدنی یاری بکند.
درمان دیابت: انار داروی سنتی برای درمان دیابت در خاورمیانه و هند بوده میباشد. در حالی که اطلاعات بسیاری در مورد تاثیرات انار بر دیابت وجود ندارد ولی می‌تواند به کاهش مقاومت انسولین و پایین آمدن قند خون یاری بکند.

——————————–

سایت مرتبط:

با خوردن انار احتیاط کنید

مواد غذایی نارسیا

میخواهید لاغر شوید؟رب انار بخورید

فواید انار و خواص بینظیر مصرف آن در پائیز

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *