خواص فوق العاده آب انار

خواص فوق العاده آب انار

آب انار حاوی بیشتر از ۱۰۰ ترکیب گیاهی (فیتوکمیکال) میباشد و هم چنین میوه آن از هزاران سال قبل به دلیل خواص درمانی مورد استفاده بوده است.
به گزارش ایسنا، امروزه مطالعات بسیاری در مورد فوائد آب انار برای سلامتی انجام گرفته و نشان دهنده نقش آن در یاری به پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی و یاری به باروری بوده میباشد.
وبسایت هلث لاین در این مقاله به برخی از خواص آب انار طبیعی اشاره کرده که به شرح ذیل است:
حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها: دانه‌های انار رنگ قرمز خود را از پلی فنول‌ها می‌گیرند. این ترکیب‌ها آنتی اکسیدان‌های قوی هستند. آب انار حاوی سطح بالایی از آنتی اکسیدان‌هاست که نسبت به آبمیوه‌های دیگر بیش میباشد.
آنتی اکسیدان‌های موجود در آب انار می‌تواند به از بین بردن رادیکال‌های آزاد، حفظ سلول‌ها از آسیب‌دیدگی و کاهش التهاب یاری بکند.

خواص فوق العاده آب انار
حاوی ویتامین C: آب هر عدد میوه انار بیشتر از ۴۰ درصد نیاز روزانه فرد به ویتامین C را تامین می‌کند. ویتامین C هنگام پاستوریزه نمودن ماده خوراکی تجزیه می‌شود و به همین دلیل مصرف آب انار تازه و خانگی توصیه می‌شود.
پیشگیری از سرطان: محققان در بررسی‌های خود مشاهده کردند آب انار می‌تواند به توقف رشد سلول‌های سرطان پروستات یاری بکند. با این حالا به رغم انجام مطالعات متعدد در مورد تاثیر آب این میوه بر سرطان پروستات نتایج به دست آمده قطعی نیستند.
محافظ در برابر آلزایمر: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب انار و غلظت بالای آنان، پیشرفت بیماری آلزایمر را بکند کرده و از توان ذهنی و حافظه حفاظت می‌کند.
یاری به هضم غذا: آب انار التهاب روده‌ها را کاهش داده و سیتسم گوارش را تقویت می‌کند. هم چنین این ماده خوراکی برای بهبود علائم بیماری کرون، کولیت زخمی و دیگر بیماری‌های روده ملتهب مفید میباشد.
خاصیت ضد التهابی: آب انار ماده ضد التهاب قوی میباشد که همانطور که گفته شد دلیل آن وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان‌ها میباشد. آب انار هم چنین می‌تواند به کاهش التهاب در تمامی اعضای بدن یاری بکند و مانع از استرس اکسیداتیو می‌شود.
ضد آرتریت: فلاونول‌های موجود در آب انار می‌تواند به از بین بردن التهابِ موثر در بروز استئوآرتریت و آسیب دیدن بافت غضروفی یاری بکند. به تازگی تحقیقاتی در مورد تاثیرات و فوائد این آبمیوه برای پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید، دیگر انواع آرتریت و التهاب مفصلی انجام گرفته است.
بیماری قلبی: آب انار از سالم‌ترین آبمیوه‌ها برای سلامت قلب است که علاوه بر قلب از رگ‌ها هم حفاظت می‌کند. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد این آبمیوه جریان خون را بهبود داده و رگ‌ها را در برابر سفت شدن حفاظت می‌کند، ولی انار در برابر داروهای کاهش کلسترول و فشار خون مانند استاتین‌ها واکنش منفی نشان می‌دهد.

خواص فوق العاده آب انار
کاهش فشار خون: نوشیدن روزانه آب انار به کاهش فشار خون سیستولیک یاری می‌کند. هرچند ضروری میباشد مطالعات بیشتری انجام شود تا مشخص شود آیا آب انار می‌تواند مجموع فشار خون را در طولانی مدت کاهش دهد.
ضد ویروس: آب انار می‌تواند از بیماری‌ها پیشگیری بکند و با آلودگی‌ها مقابله می‌کند. هم چنین بررسی‌های آزمایشگاهی حاکی از تاثیرات آنتی باکتریال و ضد ویروسی این نوشیدنی پرخاصیت میباشد.
حاوی انواع ویتامین‌ها: علاوه بر ویتامین C و E آب انار منبع خوبی از پتاسیم، ویتامین K و اسید فولیک میباشد.
تقویت حافظه: نوشیدن روزانه آب انار قدرت حافظه و یادگیری را تقویت می‌کند.
تاثیر در قدرت باروری: وجود آنتی اکسیدان‌ها و قابلیت تاثیرگذاری این نوشیدنی بر استرس اکسیداتیو بر تقویت قدرت باروری یاری می‌کند.
تقویت استقامت و عملکرد ورزشی: آب انار امکان دارد تقویت کننده جدیدی برای عملکرد ورزشی باشد. این آبمیوه به کاهش درد و تقویت بازیابی قدرت بدنی یاری بکند.
درمان دیابت: انار داروی سنتی برای درمان دیابت در خاورمیانه و هند بوده میباشد. در حالی که اطلاعات بسیاری در مورد تاثیرات انار بر دیابت وجود ندارد ولی می‌تواند به کاهش مقاومت انسولین و پایین آمدن قند خون یاری بکند.

——————————–

سایت مرتبط:

با خوردن انار احتیاط کنید

مواد غذایی نارسیا

میخواهید لاغر شوید؟رب انار بخورید

فواید انار و خواص بینظیر مصرف آن در پائیز

میخواهید لاغر شوید؟رب انار بخورید

میخواهید لاغر شوید؟رب انار بخورید

خواص رب انار برای لاغری
متخصصان تغذیه معتقدند افراد چاق و دارای اضافه وزن با مصرف انار به همراه یک رژیم غذایی مناسب و تحرک کافی، می توانند از شر چربیهای زائد بدن خود به ویژه چربی های اطراف شکم برای همیشه نجات یابند. مکانیسم تاثیر رب انار برایلاغری به شرح زیر است:
مصرف منظم رب انار میزان اسیدهای چرب در خون (NEFA) را کاهش می‌دهد. مطالعات قبلی نشان داده بود میزان NEFA به ذخیره چربی زیادی در اطراف شکم بستگی دارد، بنابراین با کاهش آن به تبع از میزان چربی اطراف شکم کاسته میشود.
مصرف رب انار میزان کلسترول خون را کاهش داده و موجب چربی سوزی و لاغری شکم می شود.
فراوردههای تهیه شده از انار که که مهمترین آن رب انار است، به عمق بافتها نفوذ کرده و از تجمع چربی ها جلوگیری می کند.
اسید لینولنیک و پولی فنول موجود در رب انار باعث سوخت و ساز بدن می شود و چربی های اضافه بدن را می سوزاند.
در مورد مصرف رب انار برای لاغری لازم به ذکر است، انار نیز مانند گوجه فرنگی از آن دسته خوراکی هایی است که پخته شده آن خواص بیشتری نسبت به خام آن دارد و معمولا در طب سنتی نیز از انار پخته (رب انار) برای درمان برخی از بیماری ها استفاده می کنند.
میخواهید لاغر شوید؟رب انار بخورید
طریقه مصرف رب انار برای لاغری

در رژیم های لاغری میتوان از آب انار یا رب انار استفاده کرد. به منظور استفاده از رب انار لازم است شما هر روز مقداری رب انار را به صورت ناشتا مصرف کنید تا جذب آن بهتر صورت گیرد. داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش Sport و تحرک کافی برای دستیابی به نتیجه بهتر و رسیدن به وزن دلخواه کمک کننده است

——————

فواید انار و خواص بینظیر مصرف آن در پائیز

 ۷۰ دلیل  فواید و خواص انار

 ۷۰ دلیل  فواید و خواص انار

خواص انار ۱: ناتوانی جنسی را از بین می‌برد
انار حوای آنتی‌اکسیدان‌هایی میباشد که ریسک تصلب شرایین یا ناتوانی جنسی را از بین می‌برد.
خواص انار ۲: التهاب را کاهش می‌دهد
انار غنی از ویتامین ث میباشد که به درمان التهاب و همین‌طور آسم، سرفه، گلودرد و خس‌خس یاری می‌کند.
 ۷۰ دلیل  فواید و خواص انار
خواص انار ۳: جلوی آسیب به سلول‌ها را می‌گیرد
از آن‌جایی که این میوه حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان میباشد، رادیکال‌های آزاد را راحت‌تر از بین می‌برد. اگر این رادیکال‌های آزاد درون بدن شما باقی بمانند، به سلول‌های‌تان حمله خواهند نمود و به آنان آسیب وارد خواهند نمود. برای رها شدن از شر رادیکال‌های آزاد یا میبایست مرتب این میوه را بخورید یا آب آن را بنوشید.
مطلب دارای ارتباط : خواص درمانی انار که حتما میبایست بدانید
خواص انار ۴: کم‌خونی را درمان می‌کند
زمانیکه مقدار فراوانی انار می‌خورید، به دلیل مقادیر بالای آهنی که در این میوه وجود دارد، هموگلوبین در خون زیاد شدن می‌یابد، بنابراین به درمان کم‌خونی یاری می‌کند.
خواص انار ۵: علیه آرتروز مبارزه می‌کند
انار می‌تواند ابتلا به آرتروز را عقب بیندازد، به ویژه زمانیکه آن را بصورت روزانه مصرف نمایید. با خوردن این میوه استحکام استخوان‌های‌تان زیاد شدن می‌یابد و بنابراین عملکرد بهتری خواهید داشت و دیگر بابت این بیماری نگران نخواهید بود.
 ۷۰ دلیل  فواید و خواص انار
خواص انار ۶: از درست کردن پلاک روی دندان‌ها پیشگیری می‌کند
برای محافظت از دندان‌های‌تان در برابر درست کردن پلاک، روزی یک لیوان آب انار بنوشید.
خواص انار ۷: اشتها را زیاد شدن می‌دهد
اگر به دنبال خوراکی خوشمزه‌ای هستید که سبب تحریک اشتهای‌تان شود، انار گزینه‌ی خوبی میباشد به خصوص برای بچه‌ها! می‌توانید پیش از غذا به آنان آب انار دهید تا از خوردن غذا آن لذت ببرند.
خواص انار ۸: به فرآیند گوارش یاری می‌کند
اگر همیشه با حرکت‌ روده‌هایتان مشکل داشته‌اید، میبایست این میوه را مرتبا مصرف نمایید. این میوه آنزیم‌های متنوعی دارد که می‌تواند کمک‌تان بکند حالت تهوع، بواسیر، دیسانتری، و هضم‌ناپذیری‌ در شما انتها پذیرد و حتی انگل‌های روده‌ای را می‌کشد.
مطلب دارای ارتباط : ۱۴ برترین خوراکی های پاییزی
خواص انار ۹: اسهال را درمان می‌کند
برای افرادی که شکم‌شان شل کار می‌کند، انار می‌تواند تعداد دفعات رفتن به دستشویی را کم کند یا حتی اسهال را متوقف کند.

خواص انار ۱۰: جلوی آلزایمر را می‌گیرد
هرچند آلزایمر در افراد سالخورده شایع میباشد، ولی با خوردن انار بیش‌تر میتوانیم از وقوع زودهنگام آن پیشگیری کنیم. هم چنین، به افرادی که آلزایمر دارند، گفته می‌شود که از فواید این میوه بهره ببرند زیرا یاری می‌کند که پیشرفت بیماری کند شود. قدرت تحلیلی هم زیاد شدن می‌یابد، بنابراین عزیزانی که مبتلا به این بیماری هستند می‌توانند کارهای‌شان را بهتر انجام بدهند.
خواص انار ۱۱: فشار خون را در حالت نرمال نگه می‌دارد
مصرف هر روزه‌ی انار به افرادی که فشار خون بالا دارند یاری می‌کند که تا ۵% فشارشان کم شود. این میوه به کاهش نوسانات فشار خون هم یاری می‌کند.
خواص انار ۱۲: سلامتی شریان‌ها را بهبود می‌دهد
مصرف روزانه‌ی انار‌ جلوی درست کردن توده را در جایی که باکتری در شریان ساکن میباشد، می‌گیرد. این امر باعث می‌شود سالم‌تر و رها از باکتری باشند.
خواص انار ۱۳: علیه بیماری‌های قلب و عروق مبارزه می‌کند
از آن‌جایی که انار‌ حاوی خواصی میباشد که فشار خون را کاهش می‌دهد، با مصرف بیش‌تر آن می‌توانید از بیماری قلبی جلوگیری نمایید. به علاوه انار‌ حاوی مقادیر زیادی از آنتی‌اکسیدان میباشد که لیپوپروتئین کم‌چگال یا کلسترول بد را کاهش می‌دهد و در عین حالا سبب درست کردن کلسترول پسندیده می‌شود. این مزایا منجر به داشتن قلبی سالم‌تر می‌شود و بنابراین می‌توانید از شر بیماری‌های قلبی عروقی رها بشوید.
مطلب دارای ارتباط : ۱۹ خوراکی عالی برای زیاد شدن تستوسترون
خواص انار ۱۴: با سرطان مبارزه می‌کند
انار‌ نه تنها جلوی بیماری‌های قلبی‌عروقی را می‌گیرد بلکه به لطف ویتامین‌های ث، آ و آنتی‌اکسیدانی که دارد، می‌تواند ریسک ابتلا به برخی از سرطان‌ها را کم کند. زمانیکه همه‌ی این‌ها در کنار هم قرار می‌گیرند، می‌توانند به آسانی با رادیکال‌های آزاد مبارزه کنند؛ بنابراین سلول‌های‌تان آسیب نخواهند دید. سرطان پستان، سرطان پروستات، و سرطان ریه، از جمله سرطان‌هایی هستند که انار می‌تواند به مبارزه با آنان یاری بکند.

خواص انار ۱۵: با دیابت می‌جنگد
چند مطالعه ثابت کرده‌اند که چه‌طور آب انار‌ می‌تواند بیماران مبتلا به دیابت را یاری بکند. این خاصیت انار‌ به دلیل توانایی آن برای کاهش کلسترول بد و حذف توده‌های چربی از شریان‌ها میباشد. مصرف انار‌ حتی به میزان کم، می‌تواند ریسک دیابت را به یاری آنتی‌اکسیدان‌های فنولیک کاهش دهد.
خواص انار ۱۶: وزن را کنترل می‌کند
این مورد، یکی از بزرگ‌ترین دلایلی میباشد که بسیاری از آدم‌ها طرفدار انار هستند. اگر مراقب وزن‌تان هستید، به طور مرتب انار‌ بخورید تا چند کیلو کم نمایید.
خواص انار ۱۷: گلودرد استرپتوکوکی را درمان می‌کند
انار دارای خواص آنتی‌اکسیدانی فوق‌العاده‌ای است که عفونت‌ها را دور از بدن نگه می‌دارند. خواص قابض در این میوه می‌تواند بافت‌های بدن را فشرده کند، و به این ترتیب به کاهش تورم در گلو یاری می‌کند. برای انجام این درمان فقط یک انار و مقداری آب تمیز نیاز دارید.
مواد لازم:
– یک انار
– یا آب انار با شکر کم‌تر و اورگانیک
– ۳ تا ۴ فنجان آب
روش انجام کار:
– در اول، انار را پوست بکنید و پوست‌های آن را بردارید.
– بعدا، پوست انار را به مدت دست کم ۱۵ دقیقه در ۳ تا ۴ فنجان آب بجوشانید.
– شما میبایست این دمنوش را بنوشید یا می‌توانید با استفاده از این محلول دست کم به مدت ۳۰ ثانیه غرغره نمایید.
– شما می‌توانید نوشیدن دمنوش انار یا عمل غرغره با این محلول را در حدود ۳ بار در روز تکرار نمایید.

خواص انار ۱۸: انار سبب سقط جنین می‌شود
با توجه به آزمایشات امروزی، انار دارای اثرات ضد بارداری میباشد. مواد موجود در این میوه که رحم را منقبض می‌کنند، می‌توانند باعث درست کردن خطر جدی از جمله سقط جنین شوند اگر در همان مراحل اولیه‌ی بارداری انار مصرف شود. این خواص منقبض‌کننده به بیش‌ترین میزان در دانه‌های انار یافت می‌شود. بنابراین اگر دانه‌های انار را در روزهای اولیه بارداری بخورید، خطر سقط جنین را زیاد شدن خواهید داد. در دوران باستان، دانه‌های انار به عنوان یک داروی طبیعی برای سقط جنین مورد استفاده قرار می‌گرفت.
خواص انار ۱۹: ادرار مکرر را متوقف می‌کند
اول دانه‌های چند انار را از داخل آن بیرون بیاورید. بعد، آب دانه‌ها را بگیرید. حال این آب را بلافاصله بنوشید شما میبایست ۱ تا ۲ فنجان آب انار به طور روزانه مصرف نمایید.
خواص انار ۲۰: درد گلو را تسکین می‌دهد
خواص قابض و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این میوه به مبارزه با عفونت یاری می‌کنند. برای انجام این درمان، می‌توانید دمنوش انار یا آب انار را غرغره نمایید یا بنوشید.
مواد لازم:
– ۳ تا ۴ فنجان آب
– ۱ انار
روش انجام کار:
– اول، انار را پوست بکنید و بعدا پوست‌های آن را بردارید.
– بعد، پوست‌های انار را با آب به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید (توجه داشته باشید که وقت و مقدار آب می‌تواند بنا بر ترجیح شما تنظیم شود)
– در نهایت، دمنوش را بنوشید، یا می‌توانید با آن دست کم در ۳۰ ثانیه غرغره نمایید.
– این درمان را دو بار در روز تکرار نمایید تا گلودردتان را از بین ببرید.
شما می‌توانید از پیش پوست انار جمع نمایید و آن را در آفتاب خشک نمایید، و بعد آنان را در یک ظرف دردار و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری نمایید. به این ترتیب، هر وقت که مریض شدید، پوست انار در دسترس دارید.
علاوه بر این، شما می‌توانید ۳ بار در روز با آب انار غرغره نمایید یا آن را بنوشید. اگر زمان زیادی برای تهیه‌ی دمنوش ندارید، نوشیدن آب انار یا غرغره نمودن ۳ بار در روز هم می‌تواند کمک‌کننده باشد. نکته‌ی مهم این میباشد که شما میبایست آب انار ارگانیک را که شکر کم‌تری دارد تهیه نمایید که می‌تواند سلامت شما را هم بهبود بدهد.
خواص انار ۲۱: درد قفسه‌ی سینه را درمان می‌کند
در اول با استفاده از یک غذاساز، نصف فنجان دانه‌ی انار را له نمایید. با استفاده از یک صافی اب آن را بگیرید و بعدا کمی آب به آب انار اضافه نمایید. این نوشیدنی را ۲ تا ۳ بار در روز بخورید یا می‌توانید دانه‌های انار را به سالادتان اضافه نمایید و بخورید.
خواص انار ۲۲: حرارت بدن را کاهش می‌دهد
روزی یک لیوان آب انار بنوشید تا دمای بدن‌تان کنترل نمایید و آن را به طور طبیعی در سطح ثابتی نگه دارید. شما هم چنین می‌توانید یک لیوان آب انار مخلوط با ۲ قطره روغن بادام را هر روز صبح مصرف نمایید.
خواص انار ۲۳: تب تیفوئید (حصبه) را درمان می‌کند
اول با استفاده از یک غذاساز، آب انار تازه آماده نمایید. پس از آن، عسل یا فلفل سیاه را برای رسیدن به نتایج بهتر به آب انار اضافه نمایید. در نهایت این نوشیدنی را بخورید.
خواص انار ۲۴: سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند
آب انار دارای خواص ضد باکتری و ضد میکروبی قدرتمندی میباشد که به مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌ها یاری می‌کند و سیستم ایمنی بدن‌تان را تقویت می‌کند. این میوه به طور قابل‌توجهی میکروب‌های داخل دهان را که باعث کرم‌خوردگی و عفونت استاف می‌شوند& از بین می‌برد. علاوه بر این، اثرات ضد میکروبی انار سبب شده که به طور موثری مانع از انتقال HIV شود.
خواص انار ۲۵: احتلام (خارج شدن منی در هنگام خواب) را درمان می‌کند
مصرف روزانه‌ی انار یکی از برترین راه‌های کاهش احتلام میباشد. شما می‌توانید انار را با قرار دادن آنان در ذیل نور خورشید به مدت ۳ روز خشک نمایید. بعدا، آنان را پسندیده پودر نمایید. حال ۱ قاشق چایخوری از این پودر را با کمی عسل مخلوط نمایید و بعد به مدت دو ماه یا بیش‌تر ۲ بار در روز این ترکیب را مصرف نمایید.

خواص انار ۲۶: سنگ کلیه را درمان می‌کند
هم آب انار و هم دانه‌های آن حاوی خواص قابضی هستند که برای درمان سنگ‌های کلیه تاثیر زیادی دارند. برای درمان سنگ کلیه با استفاده از انار می‌توانید به یکی از دو روش ذیل عمل کنید:
– یک لیوان آب انار تازه بنوشید و روزی یک انار بخورید. شما می‌توانید انار را با سالاد میوه ترکیب کنید.
– روش دیگر برای استفاده از انار جهت درمان سنگ کلیه این است که یک قاشق غذاخوری از دانه‌های انار را له کنید تا خمیری حاصل شود. شما میبایست این خمیر را با یک لیوان سوپ باقالی هندی به طور روزانه بخورید. باقالی هندی در بازارهای هند موجود میباشد. این ترکیب به شما یاری می‌کند تا سنگ کلیه‌تان از بین برود.
خواص انار ۲۷: انار به بازسازی غضروف یاری می‌کند
آب انار به عنوان یک عامل مهار کننده‌ی آنزیم‌هایی که مسبب آسیب دیدن غضروف‌ها هستند، عمل می‌کند. بنابراین، مصرف آن برای کسانی که از آرتروز که در اثر تجزیه‌ی غضروف در مفصل رخ می‌دهد رنج می‌برند، به شدت توصیه می‌شود. بر طبق برخی مطالعات، آب انار بدون شکر باعث کاهش علائم آرتریت (التهاب مفاصل) و هم چنین التهاب استخوان می‌شود. مصرف این نوشیدنی به طور منظم می‌تواند باعث پیشگیری از مشکلات نورولوژیکی همچون بیماری آلزایمر شود. علاوه بر این، آب انار هم چنین برای از بین بردن سنگ کلیه و درمان اختلال نعوظ در مردان هم مفید میباشد.
خواص انار ۲۸: از شما در برابر پوکی استخوان محافظت می‌کند
خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی انار، استرس اکسیداتیو را از بین می‌برد و تأثیر زیادی بر روی سلامت استخوان‌ها دارد. بر اساس یک مطالعه که روی حیوانات گونه گرفت، پایان قسمت‌های این میوه‌ی آبدار، سبب زیاد شدن استئوبلاست (استخوان‌ساز یا سلول‌های مسئول تشکیل استخوان) و کاهش حضور استئوکلاست (استخوان‌کاه یا سلول‌های مسبب تجزیه‌ی استخوان) می‌شود. محققان نتیجه گرفتند که پایان اجزای انار در جلوگیری از تحلیل رفتن استخوان‌ها مفید هستند. علاوه بر این عصاره‌ی انار یا آب آن هم تاثیر زیادی بر روی پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت (آرتروز) دارد. عصاره‌ی انار به طور بالقوه در درمان «تحلیل رفتن استخوان دارای ارتباط با این اختلالات» موثر میباشد.
خواص انار ۲۹: ترشحات واژن را درمان می‌کند
به مدت یک ماه هر روز آب یک انار تازه را بگیرید و آن را بنوشید. یا، ورق انار و فلفل سیاه را با هم میکس نمایید، بعدا این ترکیب را با آب تمیز مخلوط نمایید، ترکیب حاصل را صاف نمایید، محلول به‌دست آمده را دو بار در روز به مدت چند هفته مصرف نمایید. شما هم چنین می‌توانید انار خشک را پودر نمایید و بعدا آن را با چند فنجان آب مخلوط نمایید و به طور روزانه آن را مصرف نمایید.
خواص انار ۳۰: ورم لوزه را درمان می‌کند
برای انجام این درمان، سه یا چهار فنجان آب تمیز را بجوشانید و بعدا مقداری پوست انار را به آن اضافه نمایید. اجازه بدهید به مدت ۱۵ دقیقه بجوشد و بعد محلول حاصل را روزی دو بار بنوشید.
خواص انار ۳۱: معده درد را از بین می‌برد
شما می‌توانید انار را بصورت روزانه بخورید تا خطر ابتلا به معده درد را کاهش دهد یا می‌توانید مقداری دانه‌ی انار را در یک فنجان ماست بریزید و لذت ببرید.

خواص انار ۳۲: سطح استرس را پایین می‌آورد
انار هم چنین به کاهش استرس روانی یاری می‌کند. یک مطالعه انجام شده بوسیله دانشگاه کوئین مارگارت نشان داد کسانی که آب انار مصرف کرده بودند سطح کورتیزول پایین‌تری داشتند. بنابراین، برای داشتن یک زندگی بدون استرس روزانه یک فنجان آب انار بنوشید.
خواص انار ۳۳: درد هموروئید را تسکین می‌دهد
در مرحله‌ی ابتدا، یک فنجان پودر پوست انار را آماده نمایید و بعدا آن را با یک قوری آب تمیز مخلوط نمایید. حال مخلوط را بجوشانید. پس از آن، کمی صبر نمایید تا خنک شود و بعد آن را بنوشید ترکیب حاصل را دو بار در روز مصرف نمایید.
خواص انار ۳۴: بیماری ویتیلیگو را درمان می‌کند
تعداد زیادی ورق انار را آماده نمایید و بعدا آنان را ریز خرد نمایید تا پودر شود. حال چند قاشق غذاخوری از پودر انار را با یک فنجان آب مخلوط نمایید و برای درمان بیماری ویتیلیگو ۲ بار در روز ترکیب حاصل را بخورید.
خواص انار ۳۵: درد کلیه را رفع می‌کند
شما می‌توانید یک لیوان آب انار را به طور روزانه بخورید یا دست کم روزی یک انار تازه مصرف نمایید تا درد کلیه و عفونت کلیه را دور از خودتان نگه دارید. شما نبایستی به آب انار شکر اضافه نمایید زیرا امکان دارد به برخی از مشکلات بهداشتی منجر شود و سبب بدتر شدن علائم این اختلال شود.

خواص انار ۳۶: جوش‌های سر سیاه را از بین می‌برد

 ۷۰ دلیل  فواید و خواص انار
پوست انار، هنگامی‌که با آب لیمو مخلوط می‌شود، می‌تواند کمک‌تان بکند که از شر جوش‌های سرسیاه خلاص بشوید. برای استفاده از انار جهت از بین بردن جوش‌های سرسیاه می‌توانید مطابق با دستورالعمل ذیل قبل بروید:
– اول پوست انار را تفت دهید.
– بعد، آن را آسیاب نمایید تا پودر شود.
– مقدار کافی آب لیموی تازه را با پودر پوست انار مخلوط نمایید تا خمیر صاف و یکدستی حاصل شود.
– حال خمیر حاصل را روی جوش‌های سرسیاه بگذارید.
– پس از گذشت مدتی می‌توانید آن را با آب شستشو بدهید.
– این روش برای درمان جوش‌های سرسیاه و جلوگیری از جوش‌های سفید، دمل و آکنه استفاده می‌شود.
خواص انار ۳۷: کک و مک را از بین می‌برد
شما میبایست آب انار بیش‌تری را در فهرست نوشیدنی‌های‌تان اضافه نمایید زیرا این نوشیدنی از عنصرهای اکسیدکننده‌ای تشکیل شده که برای سلامتی و زیبایی پوست مناسبند. علاوه بر این، آب انار یکی از برترین درمان‌های ملاسما (لکه‌های روی پوست) و کک و مک هم میباشد، که سبب سفید شدن پوست شما می‌شود.
خواص انار ۳۸: پوست آفتاب‌سوخته را درمان می‌کند
مقدار زیاد آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انار فواید زیاد زیادی برای پوست در تابستان دارد. بنا به گفته‌ی دانشمندان دانشگاه ویسکانسین، مواد مغذی موجود در این میوه امکان دارد به شما در محدود نمودن آسیب پوست ناشی از اشعه‌ی UV و UVB یاری بکند.
خواص انار ۳۹: انار تیرگی لب‌ها را رفع می‌کند
مصرف منظم انار سبب می‌شود که لب‌هایی صورتی‌تر داشته باشید. روش دیگر استفاده از انار جهت بهبود رنگ لب‌های این است که می‌توانید دانه‌های انار را له نمایید و آب آن‌ را بگیرید. بعدا آب انار را با کمی خامه مخلوط نمایید. حال ترکیب حاصل را روی لب‌های‌تان استعمال نمایید.
خواص انار ۴۰: انار سلول‌های مرده‌ی پوست را از روی لب‌ها می‌زداید
سلول‌های مرده‌ی روی لب‌ها امکان دارد باعث خشک شدن و ترک خوردن لب‌ها شوند. برای حذف سلول‌های مرده، می‌توانید از اسکراب لب طبیعی ساخته شده از دانه‌های انار استفاده نمایید. برای تهیه‌ی این اسکراب می‌توانید مطابق با دستورالعمل ذیل قبل بروید:
– اول، دانه‌های انار را خرد کرده و کمی خامه به آن اضافه نمایید.
– بعدا، این دو را پسندیده مخلوط نمایید و ترکیب حاصل را روی لب‌ها بمالید.
– حال به آرامی لب‌های‌تان را مالش بدهید.
– در نهایت، برای شستشوی لب‌ها از آب ولرم استفاده نمایید و بعد به آرامی لب‌ها را خشک نمایید.
خواص انار ۴۱: به سفت شدن سینه‌های شل‌شده یاری می‌کند
دو بار در روز چند قطره روغن دانه‌ی انار را روی سینه‌های شل‌شده ماساژ بدهید. روش دیگر این میباشد که می‌توانید پوست انار را با چند قطره روغن خردل مخلوط نمایید. سینه را با استفاده از ترکیب حاصل بصورت حرکات دایره‌ای به مدت حدود ۱۰ دقیقه ماساژ دهید. برای رسیدن به برترین نتیجه‌ی ممکن این روش درمانی را هر روز تکرار نمایید.
خواص انار ۴۲: سایز سینه را زیاد شدن می‌دهد
آب انار بدون شکر افزوده را بصورت روزانه بنوشید تا مواد مغذی ضروری جهت بزرگ شدن سایز سینه‌های‌تان را دریافت نمایید. دقت نمایید که از مصرف آب انار بسته‌بندی شده پرهیز نمایید چرا که دارای مواد نگهدارنده و شکر افزوده میباشد و مصرف آن هیچ فایده‌ای برای شما ندارد.

 ۷۰ دلیل  فواید و خواص انار
خواص انار ۴۳: موهای آسیب‌دیده را ترمیم می‌کند
برای ترمیم موهای آسیب‌دیده، از روغن انار مخلوط با روغن ماکادمیا استفاده نمایید. برای انجام این روش درمانی می‌توانید مطاق با دستورالعمل ذیل قبل بروید:
– اول نصف فنجان روغن ماکادامیا را داخل یک کاسه بریزید.
– بعدا ۱۰ قطره روغن انار به آن اضافه نمایید.
– ترکیب این دو روغن را گرم نمایید.
– بعد روغن را روی موهای‌تان بمالید.
– حال موهای خود را بپوشانید.
– اجازه دهید ترکیب روغنی به مدت حدود دو ساعت روی موهای‌تان بماند.
– در نهایت، آن را با آب شستشو بدهید.
– این روش درمانی را دو بار در هفته دنبال نمایید تا شاهد نتایج مثبتی باشید.
خواص انار ۴۴: ورم ارزنی (دانه دانه شدگی پوست) را درمان می‌کند
مقدار کافی آب لیمو و گلاب را به پودر پوست انار اضافه نمایید تا یک خمیر آماده شود. خمیر حاصل را به آرامی روی مناطق آسیب‌دیده پخش نمایید، اجازه دهید به مدت چند دقیقه بماند و بعدا آن را آبکشی نمایید. این روش درمانی را چند بار در هفته تکرار نمایید.
خواص انار ۴۵: روند پیری را بکند می‌کند
مصرف انار به طور مرتب می‌تواند به کاهش سرعت روند پیری یاری بکند. بعضی از مطالعات نشان داده‌اند که خوردن یک لیوان از این آب‌میوه به جلوگیری از چروک شدن پوست یاری می‌کند. هم چنین، اثبات شده‌است که آب انار اکسیداسیون DNA را کاهش می‌دهد.
خواص انار ۴۶: آکنه را از بین ‌می‌برد
برای خلاص شدن از شر آکنه، پایان چیزی که نیاز دارید پودر انار و آب لیمو میباشد. برای اینکار می‌توانید مطابق با دستور ذیل عمل کنید:
مواد لازم:
– مقداری پوست انار
– یک قاشق چایخوری آب لیمو
روش انجام کار:
– اول پوست انار را تفت دهید.
– بعدا آن را آسیاب نمایید تا پودر شود.
– بعد، آب لیمو را به این پودر اضافه نمایید.
– حال، این دو را پسندیده مخلوط نمایید تا خمیر صاف و یکدستی آماده شود.
– پس از آن، این خمیر را روی مناطق دارای آکنه استعمال نمایید.
– اجازه دهید خمیر به مدت چند دقیقه بماند.
– در نهایت، آن را با آب گرم شستشو بدهید.
 ۷۰ دلیل  فواید و خواص انار
خواص انار ۴۷: جای زخم را از بین می‌برد
مصرف انار به بازسازی سلول‌ها در لایه‌های درم و اپیدرم پوست یاری می‌کند. این میوه قادر میباشد روند بهبود را سرعت ببخشد. حتی روغن انار دارای مواد مغذی فراوانی برای پوست میباشد که برای تقویت و بازسازی اپیدرم مفید هستند.
خواص انار ۴۸: سبب درخشان شدن پوست می‌شود
پودر پاپایای سبز، عصاره‌ی هسته‌ی انگور، و روغن هسته‌ی انگور را هر کدام به اندازه‌ی ۱ قاشق چایخوری آماده نمایید. آنان را با ۲ قاشق چایخوری آب انار مخلوط نمایید و بعدا ترکیب حاصل را روی گونه استعمال نمایید. اجازه دهید ترکیب به مدت یک ساعت روی پوست‌تان بماند و بعدا آن را با آب ولرم شستشو بدهید.
یا می‌توانید صورت‌تان را تمیز نمایید و بعدا آب انار را با استفاده از یک توپ پنبه‌ای به طور مستقیم روی گونه بمالید.
خواص انار ۴۹: لکه‌های تیره‌ی پوست را برطرف می‌کند
خیلی ساده، هر روز انار بخورید یا آب انار بگیرید و به طور روزانه آن را بنوشید.
یا، آب انار را روی صورت‌تان استعمال نمایید. اجازه بدهید به مدت حدود ۱۰ دقیقه روی صورت‌تان بماند و بعد آن را با آب ولرم بشویید. این روش را به مدت چند ماه تکرار نمایید.
خواص انار ۵۰: بافت پوست را بهبود می‌دهد
انار به زیاد شدن عمر فیبروبلاست‌ها که مسئول تولید کلاژن و الاستین برای جلوگیری از چروک و سفت نمودن پوست هستند، یاری می‌کند. وقتی ‌که فیبرهای الاستین و کلاژن تجزیه می‌شوند، پوست شل می‌شود و در نتیجه چین و چروک روی پوست پدیدار می‌شود. انار برای پوست شما زیاد مفید میباشد. خوردن یک لیوان از آب این میوه یاری می‌کند که پوستی قشنگ و بدون نقص داشته باشید.
خواص انار ۵۱: از سرطان پوست جلوگیری می‌کند
آنتوسیانین‌ها و تانن‌های قابل هیدرولیز موجود در انار دارای خواص ضد تومور قوی و خواص آنتی‌اکسیدانی هستند. وقتی ‌که آب انار به طور مستقیم روی پوست استعمال می‌شود، آنتی‌اکسیدان پلی‌فنولی به نام اسید الاجیک موجود در این میوه توسعه‌ی سرطان پوست را مهار می‌کنند.
خواص انار ۵۲: پوست را هیدراته نگه می‌دارد
وقتی ‌که پای هیدراته نگه داشتن پوست به میان می‌آید، آب انار یکی از گزینه‌های عالی میباشد. نوشیدن آب انار یا استفاده از روغن انار روی رطوبت پوست را حفظ می‌کند و هر گونه خشکی و زبری پوست را از بین می‌برد.

خواص انار ۵۳: از ریزش مو جلوگیری می‌کند
مصرف آب انار معمولا به تقویت فولیکول‌های مو یاری می‌کند و به این ترتیب مانع از ریزش مو می‌شود. این تاثیر هم چنین سبب می‌شود که موها ظاهری درخشان و سالم داشته باشند.
خواص انار ۵۴: وز موها را از بین می‌برد
برای درمان موهای خشک و وز، به آرامی روغن انار گرم را روی مو بمالید و پیش از شامپو نمودن مو، اجازه دهید روغن به مدت حدود ۶۰ دقیقه بماند. این روغن وز موها از بین می‌برد و موهای شما را مرطوب می‌کند. روش دیگر این میباشد که می‌توانید چند قطره روغن انار را در دستان‌تان گرم نمایید. بعدا، آن را به طور مساوی روی موهای‌تان پخش نمایید. اینکار به شما یاری می‌کند که وز موها را از بین ببرید و بر درخشش موهای‌تان هم بیفزایید.
خواص انار ۵۵: برای زنان باردار مفیدی میباشد
مطابق با مطالعات انجام‌شده، مصرف انار در طول دوران بارداری می‌تواند خطر آسیب دیدن جفت را کاهش دهد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این میوه از آسیب دیدن جفت بوسیله رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کنند. و با توجه به این‌که انار به میزان زیادی فولات دارد، می‌تواند وضعیت سلامتی شما را در طول بارداری بهبود دهد و از بروز نقص در هنگام تولد جلوگیری بکند.
دانه‌های انار هم چنین می‌توانند آسیب مغزی را در نوزادان کاهش بدهند. ولی حتما در رابطه با این موضوع با پزشک‌تان صحبت نمایید، چرا که ثابت شده‌است عصاره‌ی انار باعث درست کردن انقباضات رحمی در زنان باردار می‌شود. خوردن این میوه می‌تواند برترین شیوه برای به دست آوردن فواید آن باشد.
دادن انار به زنان حامله با می‌تواند به آن‌ها یاری بکند تا نوزادانی سالم به دنیا بیاورند. البته مصرف این میوه در اواخر سه ماهه‌ی ابتدا بارداری ریسک بالایی دارد. انار برای مادران نو هم فوایدی دارد – بر اساس برخی منابع، این میوه قادر میباشد تولید شیر مادر را زیاد شدن دهد. انار هم چنین به عنوان یک تصفیه‌کننده‌ی عالی خون عمل می‌کند.
گرچه شواهد محدودی وجود دارد، ولی انار هم چنین امکان دارد ناباروری را در زنان درمان بکند.
خواص انار ۵۶: سلامت زنان را در دوره‌ی قاعدگی بهبود می‌دهد.
مطالعات مقدماتی تأیید کرده‌اند که انار می‌تواند به درمان مکشل نامنظم بودن قاعدگی یاری بکند. این میوه هم چنین می‌تواند انقباضات رحم را تحریک بکند و به نحوی سلامت رحم زنان را بهبود دهد. ولی برای تأیید این نظریه مطالعات بیش‌تری مورد نیاز میباشد.
و از آن‌جایی که انار غنی از فیبر میباشد، می‌تواند به درمان عفونت قارچی هم یاری بکند. این میوه قارچ‌های مسئول بروز عفونت را از بین می‌برد و رشد باکتری‌های مفید را زیاد شدن می‌دهد. دوره‌های نامنظم قاعدگی هم امکان دارد ناشی از کم‌خونی باشد که در این گونه از آن‌جایی که انار غنی از آهن میباشد، می‌تواند این مشکل را هم درمان کنند.
خواص انار ۵۷: می‌تواند از بروز بیماری کبد چرب جلوگیری بکند
دانه‌های انار سبب کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب می‌شوند و درنتیجه به مبارزه با بیماری کبد چرب یاری می‌کنند. ثابت شده‌است که مصرف منظم انار برای جلوگیری از بیماری کبد چرب غیر الکلی زیاد تاثیرگذار میباشد.
هم چنین ثابت شده‌است که این میوه برای محافظت از کبد در برابر بیماری زردی هم موثر میباشد.
خواص انار ۵۸: سطح قند خون را حفظ می‌کند.
اگر چه آب انار از فروکتوز تشکیل شده‌است، ولی همچون سایر میوه‌ها سطح قند خون شما را زیاد شدن نمی‌دهد. بر طبق برخی مطالعات، میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت که به مدت دو هفته آب انار مصرف کرده بودند، به میزان قابل‌توجهی زیاد شدن نمی‌یابد.
خواص انار ۵۹: انگل را از بین می‌برد
چند تکه پوست درخت انار یا ورق آن را به یک فنجان آب تمیز اضافه نمایید. بعدا، آن‌ها را بجوشانید. هنگامی به جوش رسید شعله را پایین بکشید و صبر نمایید تا نصف آب اوليه باقي بماند. اجازه دهید ترکیب خنک شود و بعدا آن را سه بار در روز، با فاصله‌ی دو ساعت، مصرف نمایید. حال، چند میوه‌ی مسهل همچون موز یا آووکادو بخورید تا حرکات روده‌تان را آسان‌تر نمایید. به مدت چند روز این روش درمانی را دنبال نمایید.
توجه: هنگام استفاده از این دارو برای کودکان کم سن و سال، دوز را به ۱/۳ کاهش بدهید.
خواص پوست انار
۶۰. پوست انار منبع فوق‌العاده‌ای از آنتی‌اکسیدان‌ها میباشد
در مورد عملکرد آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن چه اطلاعاتی دارید؟ آنتی‌اکسیدان‌ها تنها راه‌حل قوی برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد هستند که به عنوان ریشه‌ی سرطان یا تومور به خوبی شناخته شده‌اند. آنتی‌اکسیدان‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن و جهت محافظت از بدن در برابر عفونت‌های ویروسی زیاد مفید و موثر هستند.
۶۱. برای سلامت مغز مفید میباشد
مطالعات اخیر هم چنین نشان داده‌اند که پوست انار امکان دارد یک غذای بالقوه برای مغز باشد، زیرا حاوی ترکیبات ارگانیک خاص میباشد که با محافظت از عصب‌ها سلامت مغز را بهبود می‌دهد.
۶۲. در برابر عفونت‌ها از بدن محافظت می‌کند
واقعیت این میباشد که پوست پوست انار حاوی عوامل ضد میکروبی فوق‌العاده قدرتمندی است؛ این ویژگی پوست انار به لحاظ علمی اثبات شده‌است.

 ۷۰ دلیل  فواید و خواص انار
۶۳. دارای خواص ضد سرطان است
مزایای انار برای سرطان چیزی نیست که کسی بتواند نسبت به آن شک و تردید داشته باشد. خواص آنتی‌اکسیدانی موجود در پوست انار دلیل دیگری است مبنی بر این‌که عصاره‌ی آن امکان دارد برای مبارزه با سرطان متناسب باشد.
۶۴. عوامل ضدباکتری و ضد قارچی دارد
همانطور که در برخي موارد قبلی ذکر شد، استفاده از پوست انار موثرترين راه براي مبارزه با عفونت ويروسي است. به این دلیل ساده که این ماده حاوی عوامل ضد باکتری و ضد قارچی فوق‌العاده قدرتمندی است.

۶۵. امکان دارد به کاهش نشانه‌های مشکلات تنفسی یاری بکند
آیا ریشه‌ی بروز مشکلات تنفسی را می‌دانید؟ پسندیده، پوست انار حاوی خواص ضد میکروبی فوق‌العاده قوی میباشد که می‌توانند باعث کاهش علائم مشکلات و بیماری‌های تنفسی شوند.
۶۶. می‌تواند به عنوان دئودورانت بدن عمل بکند
شما میبایست بدن خود را به طور منظم سم‌زدایی نمایید. اگر چه محصول های زیادی برای سم‌زدایی بدن وجود دارند که می‌توانید آن‌ها را خریداری نمایید، ولی پوست انار طبیعی‌ترین راه برای خارج نمودن سموم و مواد زائد از بدن میباشد. محتوای آنتی‌اکسیدانی این ماده به شما یاری می‌کند تا پایان سموم را از متابولیسم‌تان حذف نمایید.
۶۷. از شوره‌ی سر جلوگیری می‌کند
اکثر مردم فراموش می‌کنند که شوره‌ی سر چیزی بیشتر از یک مشکل روی موها میباشد. شوره‌ی سر در پوست کف سر ظاهر می‌شود و پوست سر هم به هر حالا بخشی از پوست شماست که میبایست سالم بماند. خیلی ساده پوست انار را همراه با شامپو روی موها و کف سرتان استعمال نمایید تا علل بروز شوره‌ی سر برطرف شود.
۶۸. منبع عالی ویتامین C میباشد
پوست این میوه هم صحیح همچون گوشت آن، منبع عالی ویتامین C محسوب می‌شود. فقط با افزودن پودر پوست انار به مواد غذایی مختلف می‌توانید از پایان مزایای ویتامین C موجود در آن استفاده نمایید.
خواص هسته انار
حال که با ارزش‌های غذایی انار آشنا شدید، بهتر میباشد با ما همراه باشید تا با هم برخی از خواص هسته انار برای سلامت انسان را با هم مرور کنیم.
۶۹. درمان بیماری کرمک
بیماری کرمک معمولا در کودکان دیده می‌شود و می‌تواند اختلالاتی را در رشد آنان به وجود آورد. درصورتیکه کودک شما به بیماری کرمک مبتلا شود، می‌توانید برای درمان این بیماری از هسته انار استفاده نمایید. روش درمان زیاد آسان میباشد. یک قاشق پودر هسته انار را در یک لیوان آب آناناس کال بریزید، پسندیده مخلوط نمایید و با شکم خالی میل نمایید.
۷۰. درمان اسکوربوت
بیماری اسکوربوت یکی از علائم کمبود ویتامین C در بدن میباشد. برای درمان این بیماری از انار تازه و هسته‌های آن استفاده نمایید. دو عدد انار تازه رسیده و هسته‌های آن را بکوبید تا پسندیده نرم و له شود. بعدا یک لیوان آب به آن اضافه نمایید و این ترکیب را صاف نمایید. با این آب دهان خود را غرغره نمایید و آن را بنوشید. روزانه ۲ تا ۳ مرتبه اینکار را تکرار نمایید تا بهبودی حاصل شود.